上班族注意的辦公室養(yǎng)生5大妙招
必備保濕噴霧
很多MM會(huì)覺(jué)得自己的肌膚非常的干燥，保濕噴霧那就是辦公室的必備了。噴霧式的滋潤(rùn)液可以在你覺(jué)得肌膚干燥時(shí)候發(fā)揮功效，只要我們往臉上輕輕一噴， 除了可保濕肌膚潤(rùn)澤，也可以清新提神。好 的保濕噴霧在化過(guò)妝的臉上還能起到定妝效果。尤其是在高度干燥部位，如嘴角、眉間和眼角等處加強(qiáng)“澆灌”。如果噴灑在棉片上，還能當(dāng)舒緩眼膜用。
"活氧吧”緩解疲勞
經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)室內(nèi)溫度處于18℃ ~25℃，濕度為45% ~65%時(shí)，人的身體、思維會(huì)處于最佳狀態(tài)。在辦公桌上養(yǎng)一盆綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里養(yǎng)兩條小金魚(yú)伴銅錢(qián)草，自 然蒸發(fā)的水汽不但能增加局部環(huán)境的濕度，形成一個(gè)天然“活氧吧”，還能緩解視力疲勞，讓工作環(huán)境寧?kù)o溫馨。
三餐要正常
職業(yè)白領(lǐng)的一日三餐中，很多人最容易忽略質(zhì)量的是早餐和午餐，由于現(xiàn)在的年輕人夜生活比較多也比較經(jīng)常，當(dāng)然也包括加班，經(jīng)常不得不很晚才能睡覺(jué)， 可是第二天一早就得起床，為了多睡一小 會(huì)，往往只能擠占吃早飯的時(shí)間了，所以沒(méi)時(shí)間吃早飯是普遍的問(wèn)題，可是早飯卻是人一天營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)，所以建議早飯為了省事，可以準(zhǔn)備一個(gè)西紅柿和一個(gè)雞蛋， 西紅柿生吃，雞蛋熟吃，時(shí)間也不要 多少，在開(kāi)水里煮雞蛋的時(shí)候你可以洗臉和刷牙，西紅柿提前準(zhǔn)備好，拿開(kāi)水一燙就可以吃了。午餐，很多白領(lǐng)在辦公室吃盒飯，還有人喜歡吃洋快餐，但一定要記 得自己學(xué)會(huì)補(bǔ)充那些只能填飽胃的食 物所缺乏的營(yíng)養(yǎng)，盡量吃點(diǎn)水果，假如可以選擇菜品的話，盡量多吃點(diǎn)蔬菜，少吃點(diǎn)主食。晚餐盡量從容點(diǎn)吃，別吃過(guò)多。
喝水要講究
我們喝水的時(shí)候最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無(wú)法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是循環(huán)差、經(jīng)絡(luò)容易阻滯的人，反而會(huì)引起身體局部“鬧 水災(zāi)”，也就是所謂的水腫。
帶上保溫杯
我們可以帶一個(gè)高質(zhì)量的保溫杯上班，里面盛上養(yǎng)生專(zhuān)家推薦的冬季祛燥好飲--雙銀百合湯。需要的是銀耳一片、銀杏5~8粒、百合5克、冰糖或者蜂蜜 適量同時(shí)放入保溫杯內(nèi)，用70度以上的水(就是 我們辦公室飲水機(jī)里熱水的溫度)悶泡1小時(shí)左右，一杯溫?zé)嶙虧?rùn)的好飲就OK了。這款飲品有潤(rùn)燥生津的功效，可防治咽喉干痛、聲音嘶啞、鼻腔干燥、口唇干裂 等。
更多攻略
孕5個(gè)月在新裝修辦公室上班有影響嗎
有影響， 建議轉(zhuǎn)休， 如果必須要上班的應(yīng)當(dāng)將門(mén)窗打開(kāi)，并在辦公區(qū)域放置活性炭。
在剛裝修的辦公室上班可以要孩子嗎
危害多多 1 刺激作用 甲醛的主要危害表現(xiàn)為對(duì)皮膚粘膜的刺激作用，甲醛是原漿毒物質(zhì)，能與蛋白質(zhì)結(jié)合、高濃度吸入時(shí)出現(xiàn)呼吸道嚴(yán)重的刺激和水腫、眼刺激、頭痛。 2 致敏作用 皮膚直接接觸甲醛可引起過(guò)敏性皮炎、色斑、壞，吸入高濃度甲醛時(shí)可...2
孕前期在剛裝修的好的辦公室上班生下的健康嗎
建議坐窗邊，或者請(qǐng)個(gè)一個(gè)月假再上班，首先你們辦公室裝修不一定用的都是環(huán)保材料，其次就是2 3個(gè)月的時(shí)候最容易畸形
新裝修的辦公室,大家敢進(jìn)去上班嗎
搬進(jìn)去前為了安全起見(jiàn)，建議做個(gè)甲醛檢測(cè)，檢測(cè)合格了在進(jìn)入辦公。剛裝修的房子多少都會(huì)有些異味的，如：甲醛、等有害氣體。去除甲醛的方法很多，首先房子應(yīng)該保持良好的通風(fēng)，這樣有助于甲醛釋放。另外還可以買(mǎi)一些可以稀釋甲醛的綠植，去除...
搬進(jìn)去前為了安全起見(jiàn)，建議做個(gè)甲醛檢測(cè)，檢測(cè)合格了在進(jìn)入辦公。剛裝修的房子多少都會(huì)有些異味的，如：甲醛、等有害氣體。去除甲醛的方法很多，首先房子應(yīng)該保持良好的通風(fēng)，這樣有助于甲醛釋放。另外還可以買(mǎi)一些可以稀釋甲醛的綠植，去除...裝修,甲醛。 公司的辦公室木地板,早上上班進(jìn)辦公...
1、市面上的劣質(zhì)復(fù)合地板（幾十元的那種），使用了大量的劣質(zhì)工業(yè)膠，與環(huán)保要求差距十分巨大。 2、還有就是由于密度達(dá)不到要求，只能在內(nèi)部添加防腐劑或蟲(chóng)劑之類(lèi)。對(duì)人體危害極大。 3、這種地板通常用于開(kāi)放的空間，比如商場(chǎng)或者臨時(shí)展廳，一...
我們新搬辦公室了,要裝修,需要5萬(wàn)元,對(duì)方要全部付...
入待攤費(fèi)用科目 一、支付時(shí)并取得票據(jù)時(shí)： 借：待攤費(fèi)用 貸：現(xiàn)金 二、每月按不低于房租合同的期限攤銷(xiāo)。 借：管理費(fèi)用、經(jīng)營(yíng)費(fèi)用、銷(xiāo)售費(fèi)用 貸：待攤費(fèi)用1
辦公樓裝修損害上班族健康 怎樣
此種情況可以有以下解決途徑。 第一，與公司進(jìn)行協(xié)商。勞動(dòng)法規(guī)定用人單位有提供安全的辦公環(huán)境的義務(wù)，在其所提供的辦公環(huán)境有損員工健康時(shí)，是違反勞動(dòng)法的規(guī)定的。 第二，協(xié)商不成的，可以向有關(guān)部門(mén)反映情況，由衛(wèi)生行政機(jī)關(guān)對(duì)單位進(jìn)行...
上班時(shí)間辦公室區(qū)域可以進(jìn)行裝修嗎
一般是不允許的，但是你們可以與他們的領(lǐng)導(dǎo)談，爭(zhēng)得他們的允許
不是孕婦在剛裝修好的辦公室上班可以嗎
注意通風(fēng)，我們公司都是這么過(guò)來(lái)的， 剛裝修好就搬過(guò)來(lái)了。
剛裝修好的辦公室上班是不是好難受的
那要看您選擇的裝修公司是不是正規(guī)公司，選用的材料是否是環(huán)保的，上班時(shí)保持通風(fēng)，放點(diǎn)綠植在辦公室，盡量減少加班。
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