炎熱夏季，室外酷暑難當，躲在門窗緊閉的屋內(nèi)享受涼爽非常愜意！可你知道嗎，也許這份涼爽卻要以健康為代價。夏季在室內(nèi)待久了，人可能就會出現(xiàn)耳鳴、頭暈、胸悶、惡心、心煩等癥狀。經(jīng)常開窗通風可保持室內(nèi)空氣新鮮流通，新鮮空氣里有充足的氧氣，能促進人體新陳代謝，對幼兒整個身體的生長發(fā)育都是有利的。
開窗通風換氣 遠離室內(nèi)污染
經(jīng)常開窗通風可保持室內(nèi)空氣新鮮流通，新鮮空氣里有充足的氧氣，能促進人體新陳代謝，對幼兒整個身體的生長發(fā)育都是有利的。室內(nèi)空氣新鮮，病菌的數(shù)量就減少，有些病菌在陰暗潮濕的環(huán)境中非?；钴S，但是，一到空氣流通陽光充足的環(huán)境里就弱不禁風了。據(jù)調(diào)查，在不開窗的一房間中，一米平方的空間里有１９０００個病菌，開窗通氣后只有５８００個了?？梢婇_窗通風能夠減少室內(nèi)的細菌。因此適當?shù)拈_窗通風與減少疾病，保證人體健康有密切關系。經(jīng)常開窗通風能減少室內(nèi)空氣污染。據(jù)環(huán)保工作者測定，室內(nèi)空氣污染程度比室外一般高２～５倍，有的甚至高出幾十倍。尤其到了冬天，居民家中的污染情況更為嚴重。造成居室內(nèi)空氣污染的因素很多，如煙塵及家具、人工合成紙墻、油漆涂料等揮發(fā)出來的物質(zhì)，還有電冰箱、彩電開動后元件所揮發(fā)的物質(zhì)。用來燒飯的煤氣成分復雜，燃燒后在空氣中產(chǎn)生多種對人體有害的氣體。使用石油液化氣的廚房，僅僅二氧化碳的污染就比室外高５倍。二氧化碳含量過高損害人的氣管與肺臟。燒煤的家庭粉塵濃度最大，污染嚴重。另外，室內(nèi)抽煙產(chǎn)生的有害物質(zhì)，同樣能直接進入小兒呼吸道，使他們因“被動呼吸”而受害。人們每天至少有一半時間是在家中渡過的。因此，居室要經(jīng)常除塵，通風換氣，廚房除開窗外，有條件的還要增加排氣設備。
開窗通風有利于保持室內(nèi)空氣新鮮。正常人每分鐘要呼吸16～18次，在呼出的氣體中二氧化碳占4％，加上空氣中本身就含有一定量的二氧化碳，如果居室內(nèi)二氧化碳的總含量達到了5％，人體就會發(fā)生窒息。所以緊閉門窗的家庭，屋里都有一股特殊的氣味，這就是房間內(nèi)氧氣不足的表現(xiàn)。長期生活在這樣的環(huán)境，人體就會因氧氣的缺乏而表現(xiàn)出種種癥狀，如頭暈、頭痛、心慌、疲乏、血壓升高等。
在室內(nèi)外溫度相差20℃的情況下，一個80立方米的房間徹底換氣需要9分鐘時間；如果室內(nèi)外溫度相差15℃，則開窗時間需要11分鐘；如果溫差無法準確掌握，則開窗30分鐘就足夠了。開窗時間以上午9：00～11：00或下午2：00～4：00為佳。因為這兩個時段內(nèi)，氣溫已經(jīng)升高，沉集在大氣底層的有害氣體已經(jīng)散去，開窗換氣效果較好。當然，開窗通風時風速不宜過快，以不超過0.15米／秒為宜。從感覺來看，在這樣的風速下，人體不會感覺空氣在明顯流動。
開窗通風可以破壞致病因子的生長環(huán)境，從而達到消滅它們的目的。溫暖、光照差、空氣不流通的房間很適于細菌、病毒的生長繁殖，從而增加人體患呼吸道疾病的機會。美國一家醫(yī)院研究證實，居室內(nèi)通風差、濕度低，最利于甲型肺炎球菌、溶血性鏈球菌等致病因子的傳播。通過開窗換氣，一方面可以把各種致病因子排出室外，另一方面可以有效降低單位空間內(nèi)的致病因子濃度，減弱致病因子對人體的侵襲力。
開窗通風可以使人獲得較多的“空氣維生素”?？諝庵械呢撾x子能夠改善人體免疫系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮性，被譽為“空氣維生素”。這種負離子在山林、海濱地區(qū)含量較多，每立方厘米空氣中大約含2500個。就同樣單位體積的空氣而言，農(nóng)村田野中負離子含量約1000個，城鎮(zhèn)戶外約600個，現(xiàn)代化建筑物內(nèi)約300個，而密閉的室內(nèi)只有幾十個。通過開窗換氣，能夠把對人體有益的負離子引到屋里來，對人體健康大有裨益。
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